Самовнушение, движение, сон, здоровье. Спиридонов Н.И. 1987 г.

Самовнушение, движение, сон, здоровье. Спиридонов Н.И. Серия: Физкультура и здоровье. 4-е издание, переработанное и дополненное. г. Москва. Физкультура и спорт. 1987 г. Переплёт: Мягкий. Формат: Обычный. 96с. Состояние: Отличное (б/у). Штамп буккроссинга Тираж 200 000 экз. Современные высокие темпы жизни, наряду с издержками эпохи НТР – гиподинамией, увеличивающимся потоком информации и др. – предъявляют повышенные требования к здоровью человека. Организм человека обладает огромными резервами. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке (АТ) – умением управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа. Редкая книга по техникам Аутогенной Тренировки.